Si eres mujer y tienes más de 50 años, estos alimentos saludables te ayudarán a minimizar los efectos de la menopausia y de la edad en tu salud
El cuerpo cambia a medida que envejece. Te salen arrugas y canas, algunos de los signos más evidentes de la edad. Pero a nivel interno también suceden cosas. Tu metabolismo se ralentiza, se va perdiendo masa muscular y a tu organismo…
Las 3 fases de la vejez: cambios físicos y psicológicos
La vejez es considerada la última etapa de la vida. Pero, ¿cuáles son sus fases? ¿Qué implica, a nivel físico y psicológico, cada una de ellas? Te lo contamos en este artículo. ¿Qué es la vejez? ¿Qué tres fases de…
Cómo empezar a coger las riendas de tus finanzas a partir de los 50 años y pensar en tu jubilación
Coger las riendas financieras a los 50 años puede parecer demasiado tarde, pero más vale llevar el control de tu economía cuanto antes. La fórmula de Karen Green, experta en finanzas personales, cifra que se necesitan 5 veces el salario anual ahorrado para tener una…
¡Viejos son los trapos! La cuarta edad, la nueva vejez
En las últimas décadas, nuestra esperanza de vida ha aumentado de forma considerable y con ello está cambiando el concepto de vejez. Esto implica dar la bienvenida a la cuarta edad, la última fase de la vida que se caracteriza…
Si tienes 60 años o estás cerca, deja de hacer estas cosas antes de que sea demasiado tarde
El envejecimiento es un proceso natural, por mucho que la Ciencia siga buscando el mecanismo que abra la puerta a alargar la esperanza de vida. 34, 60 y 78. Estas son las edades que, según un estudio de la Universidad de Stanford,…
Dormir pocas horas a partir de los 60 años pone a tu cerebro en grave peligro, según este reciente estudio
Dormir pocas horas por la noche es un hábito que en general hay que evitar. Dormir poco es un hábito con pocas ventajas. En cambio, descansar bien trae consigo un montón de beneficios para tu cuerpo y mente: mejoras la memoria, gestionas tus…
La nueva mujer de 50 años, digna hija de la década de los 60
Las mujeres que en la actualidad rondan los 50 años se están convirtiendo en un hito histórico por su forma de afrontar lo que se ha dado en llamar la edad madura. Según los conocimientos de la antigua cultura Maya,…
Ageotipos, cuando envejecer es algo más que cumplir años
Los ageotipos explican por qué hay personas que llegan a edades avanzadas en mejor estado físico y mental. Al fin y al cabo, el envejecimiento también depende de algunas variables que podemos mejorar. ¿Quieres descubrirlas? ¿Cómo estás envejeciendo? Puede que…
Cuando los padres envejecen y dejan de ser nuestros protectores
Asumir que nuestros padres envejecen puede ser un proceso de aceptación complicado para nosotros. De un día para otro, somos nosotros quienes debemos rescatarlos, resolver sus problemas y dar paso al mayor acto de amor posible: cuidar de ellos. Cuando…
Las mujeres mayores y la violencia machista
Los malos tratos e incluso los crímenes machistas de las mujeres mayores de 61 años son los más invisibles. La falta de denuncias e incluso de identificación de las propias víctimas por lo que están pasando hace que se invisibilice el terror…
