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Si crees que estás atravesando una mala época y que sientes demasiada tristeza, angustia, estrés o cualquier emoción negativa interfiere en exceso en tu vida es bueno que busques ayuda. También si tienes comportamientos de riesgo como beber en exceso, consumo de drogas o problemas con la alimentación.
Es posible que desees buscar ayuda si:
- Te preocupas más de lo habitual
- Te resulta difícil disfrutar de tu vida
- Tienes pensamientos y sentimientos que son difíciles de afrontar y que tienen un impacto en tu día a día.
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