Qué hacer tras un diagnóstico de alzhéimer: 5 pasos clave para facilitar la planificación de la enfermedad
Recibir un diagnóstico de alzheimer es algo difícil de asimilar. Lo normal es que provoque un gran impacto tanto en la persona afectada como en la familia. Pues se trata de una enfermedad que empeora con el tiempo para la que aún…
La mente humana no está preparada para permanecer despierta después de la medianoche: pueden pasar cosas terribles
Antes de abandonar la vida nómada para instalar poblaciones sedentarias, los humanos vivían generalmente de la caza y la recolección. Ambas son tareas que se realizaban mucho mejor durante el día. Eso dejaba la noche para descansar. Igual que ahora. El problema…
Para tener una salud mental fuerte sigue estos consejos
La última edición del informe Mental State of the World así lo muestra. En 2023, tanto a nivel mundial como a nivel de países individuales, el bienestar global se mantuvo prácticamente sin cambios en relación con 2021 y 2022, sin llegar a…
Dónde y cómo buscar ayuda cuando se tiene un problema de salud mental
Si crees que estás atravesando una mala época y que sientes demasiada tristeza, angustia, estrés o cualquier emoción negativa interfiere en exceso en tu vida es bueno que busques ayuda. También si tienes comportamientos de riesgo como beber en exceso, consumo de…
Qué decirle a una persona con ansiedad
Expresiones como «cálmate» o «trata de tranquilizarte» son ineficaces y perjudiciales. Lo fundamental en estos momentos es la empatía y la disposición para escuchar sin juzgar, puesto que no hay milagros ni palabras mágicas que desvanezcan los sentimientos del otro. A continuación,…
Cómo conseguir los 4 nutrientes que más escasean en todo el mundo
Existen muchos estudios sobre el déficit de nutrientes en distintas poblaciones del mundo. Sin embargo, posiblemente no haya ninguno tan completo como el que acaban de publicar en The Lancet Global Health. Para su realización, combinaron datos de una Base Dietética Mundial con modelos…
Estos son los problemas de salud más comunes que te esperan al hacerte mayor
Hoy la gente vive mucho más que antes. Y se espera que lo haga aún más. En el transcurso de las próximas décadas, en especial las mujeres, podrían superar la barrera de los 122 años. En 2018, por primera vez en…
¿Qué es lo primero que olvida una persona con alzhéimer?
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, una afección neurodegenerativa que afecta a la memoria y para la que a día de hoy no hay cura. En nuestro país afecta a más de 700.000 personas entre los mayores de 40 años, según…
Empezó a correr maratones a los 50 años y con 93 va a clase de spinning todas las mañanas: 3 cosas que hace para mantener la vitalidad
A sus 93 años, John Starbrook compite en partidos de waterpolo, va al gimnasio hasta 2 veces al día y solo han pasado 5 años desde que dejó de correr maratones. Le gusta empezar el día con una clase de spinning y…
A sus 110 años nunca ha tenido enfermedades graves y sigue conduciendo todos los días: sus 6 consejos de longevidad
A sus 110 años, el octavo hombre más viejo del mundo sigue conduciendo su coche todos los días. Nacido en 1914, Vincent Dransfield declaró recientemente a TODAY.com que aún puede «arreglárselas para hacer de todo» y vive solo en Little Falls, Nueva Jersey (EEUU), su hogar…