Cómo estar activo pasados los 50 para lograr vivir más años
El ejercicio proporciona una notable variedad de beneficios para la salud, desde fortalecer tu cuerpo hasta mejorar el ánimo y ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las afecciones cardíacas. Por lo que no es de extrañar que…
4 secretos de envejecimiento de los supercentenarios japoneses
Una investigadora que verifica las edades de los supercentenarios, y cuya bisabuela vivió hasta los 115 años, compartió 4 secretos sobre el envejecimiento de las personas más longevas de Japón. Yumi Yamamoto, presidenta de investigación japonesa de LongeviQuest, una organización…
¿Existe una forma de compensar la falta de sueño?
Dormir el tiempo suficiente es esencial. Aunque las horas apropiadas dependen de la edad que tengas. Cuando uno ha pasado buena noche, el cuerpo se siente renovado y listo para afrontar todo lo que se ponga por delante durante esa…
Qué es una herencia yacente y cómo reclamarla: todo lo que debes saber
En el complejo proceso de leer un testamento o recibir una herencia puede ser un proceso largo y complejo, en el que existen muchos conceptos legales que la mayoría de personas desconocen, como es el de herencia yacente. La herencia…
Cómo configurar un repetidor WiFi de forma correcta y segura
La necesidad de una señal WiFi potente en todos los rincones de tu hogar es crucial para tener una buena experiencia con la red. Cuando solo con el router no se cumple, los repetidores WiFi emergen como soluciones efectivas para…
Gastó su herencia enviando dinero a streamers de TikTok: de juego a adicción
Antes de perder la mayor parte de su herencia en TikTok, Cindi White no estaba demasiado interesada en las redes sociales. White, una antigua agente de seguros de 65 años que vive sola en el condado de Burlington (Nueva Jersey,…
El ejercicio imprescindible en los 50 para evitar el deterioro físico
Ahora quizá no lo piensas, pero con los años cosascomo subir las escaleras, acarrear las bolsas de la compra o agacharte para atarte el zapato podrían suponerte un esfuerzo. Suena inquietante, pero sin tomar medidas, quizá llegue un día en…
Cuánta proteína deberías comer para vivir más, según tu edad
Las proteínas son la Taylor Swift de los macronutrientes. La sensación del momento. Buena parte del mundo anda hoy obsesionado por consumirlas. Y los supermercados por ofrecer todo tipo de productos enriquecidos con ellas para aprovechar el tirón. Que gusten…
7 aldeas abandonadas que puedes comprar por menos de 100.000 euros
La España vaciada sigue vaciándose más: según datos recogidos por el diario Público, se estima que en nuestro país hay alrededor de 3.000 pueblos abandonados, además de casi 2.000 con un solo habitante, muchos de ellos en Galicia y Asturias….
Haz estas 8 cosas ahora para vivir una vida larga y saludable
Los científicos que estudian a las personas centenarias han identificado 8 rasgos de personalidad comunes en las personas de edad avanzada. Recomendaron cultivar estas cualidades en usted mismo ahora porque pueden ayudarlo a vivir más tiempo. Investigadores de la Universidad…
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