Los 15 rasgos que comparten personas centenarias en el mundo y que reflejan la «verdadera felicidad»
Las zonas azules son unos pocos lugares repartidos por el mundo (en Japón, Costa Rica, Italia, Grecia y California, hasta el momento) que albergan a personas con una esperanza de vida superior a la de la mayoría del planeta. Varias…
Las 4 claves de los neurocientíficos para ralentizar el envejecimiento del cerebro
Dada la importancia de las tareas de las que se encarga, seguramente quieras mantener tu cerebro joven todo el tiempo que sea posible. Pero algunas de las cosas que haces habitualmente pueden acelerar su envejecimiento. Lo que pone en mayor…
La velocidad a la que caminas es un signo de salud y longevidad: cómo saber si la tuya es la correcta
Los signos vitales indican cómo de sano está el cuerpo. Tu frecuencia respiratoria, frecuencia cardíaca o temperatura corporal son un ejemplo. En total son 7 y no es raro que una cita médica o en urgencias realicen una evaluación de…
Una neuróloga revela lo que hace cada día para mantener su cerebro joven sin importar la edad
La neuróloga Lara V. Marcuse tiene claro que si quiere un cerebro sano en la vejez toca ejercitarlo antes. El dicho dice si no lo usas lo pierdes. La ciencia lo avala. Retar a tu mente y ponerla a trabajar…
Trastornos comunes a partir de los 50 que aumentan peligrosamente los riesgos cardiovasculares en mujeres
«Las enfermedades cardiovasculares en las mujeres siguen estando poco estudiadas, mal reconocidas, mal diagnosticadas y mal tratadas», concluyó en 2022 un informe de la Comisión de la revista The Lancet. Esto a pesar de que en todo el mundo dichas…
Quinta edición de los premios que se fijan en las mejores ideas de los emprendedores más mayores
Los Premios +50 Emprende celebrará en el próximo 22 de mayo su quinta edición, donde han seleccionado a los diez mejores proyectos de emprendimiento entre el talento sénior. Estas iniciativas –un total de 165 emprendedores y 107 ideas-, de todos los…
Los secretos para estar en forma de una mujer que a los 70 años aún corre en maratones
Si por mucho que te lo propones no logras hacer del ejercicio un hábito quizá quieras inspirarte en los consejos de Gisela Pérez. Correr siempre ha formado parte de su vida, algo que no ha dejado de hacer ni siquiera…
4 formas placenteras de aumentar la longevidad, según los superancianos de las zonas azules
Llevar una vida larga y sana no consiste sólo en obligarse a comer brócoli, tomar montañas de suplementos o pasar horas en la cinta de correr. Según Dan Buettner, explorador de National Geographic y autor de bestsellers, algunas de las…
3 sorprendentes alimentos recomendados por una dietista de la Fundación Británica del Corazón
Seguir una dieta sana puede reducir considerablemente el riesgo de padecer problemas cardiacos. Esto se debe en parte a que la dieta influye en el sobrepeso, la hipertensión, la hipercolesterolemia o la diabetes de tipo 2, factores de riesgo de…
Los tres alimentos que un reputado cardiólogo aconseja no comer
Tan importante para tu salud es lo que incluir en tu dieta, como qué no comer, pero hay tantas recomendaciones y propuestas, que lo mejor es acudir a los mejores expertos, a los médicos especialistas y a los nutricionistas. Uno…
