¿A partir de los 60 es más saludable dar 10.000 pasos o hacer ejercicio durante 150 minutos?
Como adulto las pautas de salud indican que deberías practicar al menos entre 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada a la semana para estar sano. A partir de los 65 se recomienda incorporar algo de actividad física centrada en el equilibrio y el…
Este médico tiene un plan para vivir hasta los 180 años
Como dice la canción, recuerda su nombre, porque piensa vivir para siempre. O al menos hasta los 180 años. Pretende, además, llegar a esa portentosa edad sin dejar de sentirse joven. “Planeo vivir hasta los 120, tal vez incluso 180, con buena…
3 cosas de las que se arrepienten los supercentenarios, las personas más longevas del mundo
Dos investigadores de la longevidad que hablan con personas supercentenarias como parte de su trabajo diario han compartido los remordimientos más comunes que tienen las personas más ancianas del mundo. Ben Meyers y Fabrizio Villatoro trabajan para LongeviQuest, una organización que verifica…
La IA va más allá, ahora quiere hacerse pasar por tu yo de 60 años para darte consejos de vida
Parte de la vida gira en torno a no saber si la estamos viviendo como deberíamos, y no diferenciar en qué momento merece la pena sacrificar nuestra felicidad inmediata por la versión de nosotros mismos que podríamos llegar a ser….
Ya hay el doble de autónomos mayores de 50 años que hace 15 años: suponen un tercio del colectivo
En algo más de década y media se ha duplicado (48%) el número de autónomos mayores de 50 años. Hasta el punto de que uno de cada tres trabajadores por cuenta propia en España es mayor de esta edad, con cerca…
Me prejubilé a los 48 años y llevo dos décadas viajando por el mundo con mi marido
Poco después de mi 48 cumpleaños, en agosto de 1999, mi marido Barry me invitó a tomar un margarita en Compadre’s, un restaurante mexicano cerca de nuestra casa de Palo Alto. En realidad, tenía un original plan que comentarme mientras disfrutábamos de…
Tengo 89 años y soy fan de Taylor Swift: mi edad no me impidió volar a París para verla en concierto
Mi nieta Jennifer y yo estábamos visitando a mi hermano en Nueva York cuando el otoño pasado se pusieron a la venta en Europa las entradas para la segunda parte de la gira The Eras Tour de Taylor Swift. Nos pilló…
Esta es la señal de que quizá eres demasiado mayor para salir a correr
Llevas toda la vida corriendo y no quieres dejar de hacerlo. O llegó ese momento en el que te has dado cuenta de que necesitas moverte más para evitar achaques y sobrepeso, y el running se te antoja un deporte asequible para…
Cómo rescatar tu plan de pensiones para que no te quiten dinero
La sentencia del Tribunal Supremo del 28 de noviembre de 2023 establece que el dinero rescatado de un plan de pensiones debe declararse como ingreso del trabajo en el año fiscal correspondiente. Esto significa que si el total de tus ingresos,…
Tiene 102 años y sigue trabajando en su resort: este es su consejo para una carrera larga y feliz
Alegre e incombustible, Deborah Szekely lleva más de cien velas en la tarta y sigue trabajando. Allá por 1940 fundó con su marido Edmond uno de los primeros resorts de bienestar en Norteamérica, Rancho La Puerta, situado en México, cerca de…
