El factor que se suele pasar por alto para envejecer sano y feliz
No solo se trata de cumplir años. Lo que importa es hacerlo con salud. Es decir que quieres dejar atrás la mediana edad sin achaques ni lamentos. A este respecto es de sobra conocido qué hay que hacer para tener…
¿Por qué las personas mayores duermen menos que las jóvenes?
Incluso las personas a las que siempre se les pegaron las sábanas, parecen disfrutar de levantarse antes de amanecer a medida que se hacen mayores. Bueno, en realidad no es que lo disfruten. Es que no necesitan dormir más. Las…
Las vitaminas que evitan la caída del pelo y mejorarán su aspecto
Las vitaminas ayudan a mejorar la salud capilar, desde aumentar el volumen del pelo o aportar brillo hasta evitar su caída. España es el segundo país con más alopecia del mundo después de República Checa y por delante de Alemania:…
El orden de las enfermedades puede afectar a tu esperanza de vida
Para llegar a viejo con una envidiable condición física hace falta suerte, buena genética, una cuidada alimentación, práctica de deporte frecuente y el adecuado descanso. Pero además, se acaba de descubrir que el orden en el que se padecen determinadas…
Elon Musk admite que, ‘como tantos han predicho’, X puede fracasar
Elon Musk podría haber reconocido este fin de semana que la compra de Twitter por valor de 44.000 millones de dólares podría acabar siendo un auténtico fracaso. El propietario de la plataforma que ha sido renombrada como X ha afirmado…
7 alimentos que mejoran tu intestino más rápido que los probióticos
No es necesario tomar un suplemento probiótico para mejorar la salud intestinal. De hecho, el doctor Will Bulsiewicz, médico intestinal y director médico de la startup de nutrición Zoe, explicaba recientemente en un pódcast que ya no recomienda los probióticos…
La «regla de la abuela» sobre la ducha es cierta
El cuerpo humano tiene muchas zonas olvidadas. Se habla a menudo de ellas con respecto a la aplicación de la protección solar. ¿Quién no se ha olvidado alguna vez de ponerse crema detrás de las orejas o en las plantas…
Andropausia: menopausia masculina ¿mito o realidad?
¿Existe la menopausia masculina? No son pocos los hombres de mediana edad que refieren síntomas como pérdida de apetito sexual, sobrepeso, cansancio, alteraciones del sueño o estado de ánimo bajo. Algunos autores denominan síndrome de déficit de testosterona (SDT) a la…
Estrategias para reducir la ansiedad en la menopausia
Preocupación persistente, mal humor, angustia… La menopausia presenta una amplia sintomatología, pero la ansiedad es la más frecuente. Descubre cómo puedes regularla en el día a día. A la hora de reducir la ansiedad en la menopausia siempre es decisivo…
