Los 3 secretos de un desayuno antienvejecimiento, según un experto
Un experto en longevidad desvela a Business Insider sus tres consejos para preparar desayunos sanos y agradables con beneficios antienvejecimiento. Valter Longo es profesor de gerontología y director del Instituto de Longevidad de la Universidad del Sur de California, que…
3 pasos para conseguir 20.000 euros, según un asesor financiero
Antes de poner tu dinero a trabajar por ti, los asesores financieros recomiendan construir un fondo de emergencia. Este colchón debe cubrir entre 3 y 9 meses de gastos fijos (facturas que no podrías dejar de pagar de la noche…
¿Quién se queda con el plan de pensiones en caso de fallecimiento?
Un plan de pensiones es una herramienta de ahorro e inversión que permite tener un colchón de dinero para cuando te jubilas. Desde hace años, es uno de los productos preferidos por parte de las personas ahorradoras españolas de cara…
Todo lo que harás mejor a partir de los 40 que siendo joven
Las primeras canas o arrugas. Llegar a los 40 es acercarse al ecuador de la vida y empezar a notar que las cosas se ponen serias, al menos en lo que a salud se refiere. A partir de esta edad…
El descubrimiento que hará rejuvenecer tu cerebro 30 años
En los últimos tiempos abundan historias de millonarios que están dispuestos a hacer lo que sea para reducir su edad biológica. Empresarios como Bryan Johnson han reclutado equipos de expertos en salud para someterse a tratamientos médicos y programas de…
Descubre cómo calmar a una persona con demencia senil
La demencia viene acompañada de desafíos conductuales y emocionales. Descubre estos consejos prácticos para ofrecer tranquilidad a tus seres queridos durante esos momentos de crisis. Calmar a una persona con demencia senil puede convertirse en una travesía desafiante. Se trata…
5 técnicas para combatir los pensamientos irracionales
Distorsionar la realidad es algo que le pasa a cualquiera, pero no debe salirse de control. Exponemos algunas técnicas para reaprender a interpretar tu mundo. Ya decía el psicólogo Albert Ellis que las personas no se alteran por los hechos,…
7 beneficios de dejar las redes sociales un tiempo
¿Pensando en darte un descanso de Instagram? En este artículo conocerás cuáles son los beneficios de dejar las redes sociales un tiempo. En la actualidad, las redes sociales son parte de nuestra rutina diaria. Sin embargo, algunas evidencias señalan un…
Siete de cada diez mayores de 55 años ya usa internet
Los rápidos avances tecnológicos supone un desafío para la población sénior. Según el III Barómetro del Consumo Senior, realizado recientemente por el Centro de Investigación Ageingnomics, de Fundación Mapfre, actualmente siete de cada diez mayores españoles de 55 años está…
Practicar sexo después de los 60 tiene premio
La mayoría de estudios sobre los beneficios del sexo se han realizado con participantes jóvenes. Básicamente, porque todavía se sigue considerando un tabú que las personas mayores tengan relaciones sexuales. Pero no solo las tienen y las disfrutan. También les…
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